Membion-E, Namr-E, Natural, Tbcopberine, Vasodyn

V Akibat jika kekurangan: diarc Paranoid, kchilangan nafäu m.tkan, mudah mcrasa lclah, nafas mcnjadi pcndck-pcndck, denk iamung lcbih cepat tinimbang lazimnya, pusing-pusing, wajah pucat.

pakah sumber Vitamin C? chunaan Vitamin C bagi tubuh Faktor penunjang pcrtumbuhan» Perbaikan jaringan di scluruh tubuh, pcmbcntukan kulit.

jaringan yang Dcrnah luka, tendon, ligamcn dan pcmbuluh darah.

v Sumber: buah-buahan sepcrti jcruk, tomat, strawberi dan sayuran se\ perti brokoli.

v Akibat jika kckurangan: bibir pecah-pccah sariawan, mudah inHuenZa, kulit kcring, kasar dan pccah-pecah, rambut yang kering, gigi menjadi mpuh, pcnurunan kemampuan tubuh untuk menyembuhkan luka dan infcksi, anemia, pcnyakit kardiovaskular.

v Akibat jika kelebihan: diare dan sakit perut.

Penyimpanan vitamin dalam tubuh bcrvariasi.

Vitamin yang dapat disim.

Membion-E, Namr-E, Natural, Tbcopberine, Vasodyn

pan tubuh dalam iumlah banyak Vitamin A, D, E, dan BIZ dapat disim.

pan olch tubuh dalam jangka waktu lama.

Hal ini dapat menjaga tubuh dari kekurangan.

Vitamin yang hanya dapat disimpan dalam jumlah sedikit sckali oleh tubuh yaitu: vitamin B kompleks, C dan K disimpan sedikit sekali oleh tubuh.

Suplemen Vitamin C yang dapat anda beli di pasaran: Abriscor; Askorbin, Be/eamin-C Forte, Cedocin, Dancimin C, Hex C, Lemon C, Ottovit-C, Poncocee, Redoxon, 721633 Vita-C, Vitacimin.

pa kegunaan Vitamin D? Berfungsi membantu dalam menjaga kesehatan gigi serta tulang.

Sclain turut meningkatkan kadar penyerapan kalsium dalam tubuh.

« Sumber: lobak merah, brokoli, makanan berdaun hijau.

« Akibat jika kekurangan: Kekurangan vitamin ini pada tubuh dapatmcnyebabkan penyakit rikets pada anak-anak, tulang yang lembut pada orang dewasa dan juga osteoporosis.

« Kclebihan: pengambilan secara berlebihan dapat menyebabkan seseorang mengalami pengumpulan kalsium pada organ tubuh, tulang rapuh dan kerusakan pada sistem renal dan kardiovaskuler.

pakah kegunaan Vitamin E? Vitamin E mengandung antioksidan sehingga mcmbantu dalam membentuk sel darah merah, otot-otot dan selaput tubuh.

Menyimpan asam lemak.

Antioksidan juga dapat mengurangi risiko kanker.

« Akibat jika kekurangan: kekurangan vitamin ini jarang terjadi tetapi mengakibatkan kelahiran tidak tepat waktu.

Bayi kurang berat atau „mk-amk yang sistcm tubuhnya tidak mampu untuk mcnycrap lemak dcngan scmpurna.

]uga mcnycbabkan kecacatan sistem saraf.

v suplcmen Vitamin E yang dipasarkan di Indonesia: Amaropo, Bufita, Dalßtml.

Enova.

Ephynal.

Evime-C, Evian, Evirol, ]uuclon, Lanmrol 5-100.

Membion-E, Namr-E, Natural, Tbcopberine, Vasodyn

Membion-E, Namr-E, Natural, Tbcopberine, Vasodyn.

.; Sumber: minyak jagung atau biji kapas, mcntcga, bcras perang, mi» nynk kacang soya, minyak sayuran lain seperti minyak dari tumbuhan kacang-kacangan dan scbagainya.

pakah kegunaan Vitamin K? AV‘ltamin K dipcrlukan olch tubuh untuk pcmbckuan darah sccara normal.

« Sumber: Sayur-sayumn hijau, hati dan juga hasil mctabolisme bakteri yang terdapat di usus.

v Akibat jika kckurangan: dapat mcnyebabkan masalah pembekuan darah yang tidak normal atau pcndarahan.

« Beberapa suplemen multivitamin yang dapat anda jumpai di pasaran di antaranya: Abdec, Adelysin, Baliw't, Becom-C, Camiw‘ta, Cavital, Decalysin, Dorbex, Elcvit, Enerfon-C, Fembion, Fortan-C.

Mengapa Rhodamin B dilarang untuk dikonsumsi? Bahan makanan beracun tcrhadap semua sel.

Bisa mcnumpuk di lemak sehingga lama-kclamaan jumlahnya akan terus bcrtambah.

Rhodamin B discrap lcbih banyak pada saluran pcncernaan dan mcnunjukkan ikatan protein yang kuat.

Kcrusakan pada hati tikus tcrjadi akibat makanan yang mcngandung rhodamin B dalam konsentrasi tinggi.